A otite externa, popularmente conhecida como “ouvido do nadador”, é uma infecção comum entre pessoas que frequentam piscinas e passam muito tempo na água. Ela ocorre quando o canal auditivo fica úmido por longos períodos, criando o ambiente perfeito para o crescimento de bactérias e fungos, resultando em inflamação e desconforto. Para quem ama nadar, mas não quer sofrer com essa condição, aqui vão algumas dicas essenciais de prevenção.

1. Use Protetores Auriculares O uso de protetores auriculares é uma das formas mais eficazes de evitar a entrada de água no ouvido enquanto nada. Eles impedem que a umidade se acumule no canal auditivo e protegem contra infecções.

2. Seque Bem os Ouvidos Após o Mergulho Sempre que sair da piscina, seque cuidadosamente os ouvidos com uma toalha limpa. Evite o uso de cotonetes, pois eles podem empurrar a água para dentro do canal auditivo, aumentando o risco de infecção.

3. Evite Piscinas com Água Contaminada Nadar em piscinas maltratadas ou com água de baixa qualidade pode aumentar o risco de otite externa. Certifique-se de que a piscina em que você nada é bem mantida e que os níveis de cloro estão adequados.

4. Use Gotas Secantes Existem gotas específicas que ajudam a secar a umidade dos ouvidos após a natação. Elas são especialmente úteis em dias de natação intensa, quando a exposição à água é prolongada.

5. Mantenha Seus Ouvidos Secos e Limpos Manter os ouvidos secos e limpos é fundamental para evitar a infecção. Após nadar, evite ficar com os ouvidos molhados por longos períodos. Isso ajuda a prevenir a proliferação de germes e fungos.

Caso você perceba qualquer sintoma de desconforto, como dor, coceira ou secreção no ouvido após nadar, procure um médico para avaliação. Quanto mais cedo o tratamento, mais fácil é evitar complicações.