Com o passar dos anos, e especialmente após os 60, é comum que ocorram mudanças na audição. A perda auditiva relacionada à idade, chamada de presbiacusia, pode afetar a qualidade de vida, dificultando a comunicação, aumentando o isolamento social e até elevando o risco de quedas e depressão.

A boa notícia é que com os cuidados certos, é possível preservar a saude auditiva e manter o bem-estar na terceira idade.

1. Avaliação auditiva regular
Exames auditivos periódicos ajudam a identificar perdas auditivas logo no início. Quanto antes o diagnóstico, melhores as chances de tratamento e adaptação com aparelhos auditivos, se necessário.

2. Uso de aparelhos auditivos
Aparelhos auditivos modernos são discretos, eficientes e podem melhorar significativamente a qualidade de vida. Quando bem adaptados, ajudam a restaurar a percepção sonora, facilitando conversas e atividades do dia a dia.

3. Proteção contra ruídos
Evitar exposição a sons altos, como música em volume elevado ou ambientes muito ruidosos, é essencial. Mesmo na terceira idade, ruídos intensos podem agravar perdas auditivas existentes.

4. Cuidados com a saúde geral
Doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto também podem afetar a audição. Manter o controle dessas condições com acompanhamento médico é fundamental.

5. Higiene adequada do ouvido
A limpeza excessiva com cotonetes pode prejudicar o canal auditivo. O ideal é realizar a higiene externa apenas com uma toalha e procurar um especialista caso haja acúmulo de cera.

6. Apoio psicológico e familiar
É importante envolver familiares no processo de adaptação e oferecer suporte emocional. A aceitação do uso de aparelhos e o enfrentamento da perda auditiva são mais fáceis com acolhimento e informação.

Cuidar da audição é cuidar da qualidade de vida. Se você ou um familiar está notando dificuldade para ouvir, procure um otorrinolaringologista. O diagnóstico precoce faz toda a diferença.