Com a chegada do inverno, é comum sentirmos mais desconfortos no nariz, na garganta e nos ouvidos. O ar frio e seco irrita as mucosas dessas regiões, deixando-as mais sensíveis e aumentando o risco de inflamações e infecções.

Confira como o frio afeta cada parte do seu corpo:

– Nariz: O frio pode ressecar a mucosa nasal, dificultando a filtragem do ar e causando congestão e infecções, como sinusite.

– Garganta: O ar frio irrita a garganta, provocando dor, inflamações e maior chance de infecções como faringite.

– Ouvidos: A mudança brusca de temperatura pode causar sensação de ouvido “entupido” e dores, além de facilitar infecções.

– Dicas para proteger nariz, garganta e ouvidos no inverno:

– Hidrate-se bem para manter as mucosas saudáveis.

– Use umidificador para evitar o ressecamento do ar.

– Proteja-se do frio com cachecol, máscara e gorro, especialmente cobrindo nariz, boca e ouvidos.

– Consuma alimentos ricos em vitamina C e antioxidantes para fortalecer a imunidade.

– Procure um otorrinolaringologista se surgirem dores persistentes ou sinais de infecção.

– Cuide dessas regiões e passe o inverno com mais saúde e conforto.